다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단일기 언제까지 작성해야하나요
현재44kg
- 2017.06.11 19:55
- 71
- 6
식단일기 쓸때마다 칼로리와 영양성분을 잘 모르겠어서 기록하기 힘든데 체중감량후 유지기간동안 적당량만 먹고 매일 근력운동을 해줄건데 식단일기 작성 안해도 되겠죠?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유행 네 감사합니다ㅎㅎ 식단일기는 필수 인줄 알았어요ㅜㅜ
꾸준나별 감사합니다ㅎㅎ 식단일기 작성할때마다 스트레스받고 안쓰면 다시 살찔까봐 걱정이많았는데 식단일기 작성안하고도 유지하신다니 정말 대단하세요!ㅜㅜ 본받겠습니당
현재44kg 네~그러면서 주3-4회 운동해요.조금씩.그러니까 간신히 유지되면서 라인이 잡히네요
꾸준나별 식사량 조절은 배부르기직전까지만 드시나요?
전 하루 섭취량 대충 생각하면서 적지않은지 두달째네요.적으면서 얼마나 먹으면 될지 알았으니까 그후엔 안적고 그만큼 먹고있어요
식단일기 작성하시는 것은 본인 마음이시죠~ 선택적으로 하시면 되요! 본인의 목표를 달성했다면 구지 쓰시지 않으셔도 되요