와! 오늘부터 저도 달릴려구요! 잘부탁드립미다~~~

빵마님 사막의길 그렇죠 그날되기 전부터 왜 마냥 깔아지고 졸린지 임신했나?해요.ㅎ
전 운동을 좀 많이 해서 컨디션 조절해가면서 해요. 무리한다싶으면 바로 스톱!! 걱정해주셔서 감사합니다^^ 오늘부터 힘내보아용♡♡

깔라만시 막내가 오렌지 쥬스 달라해서 눈앞에 아른거려 한입 먹고싶었지만 액상과당이 걸려서 꾹 참고 내겐 깔라만시가 있지?하며 미온수에 탔어요😤ㅎㅎ
플랭크는 처음에 60초 35초씩 두번 총 세번으로 나눠서 했어요. 쉬는 타임은 10초 정도 줬구요^^
하다보니 늘더라구요!!
오늘부터네요^^
힘내서 아자아자

깔라만시 드시네요 ^^
플랭크 120초나.. 대단., 전 30초도 느므 힘들던데 ㅠㅠ

맞아요.그날되면 온몸이 퉁퉁붓고 피곤하고 그래서 전 하루그냥 아무것도안하고 쉬네요~식단도골고루 운동도 나에게 맞는강도로하는게 좋은거같아요.플랭크,런지 좋다고 너무많이 하다가 무릎아파서 침맞고 병원다니고 고생했네요~~

믿어널 마법 때문인지 어지럽네요^^
그런데 이 와중에도 애들 재우면서 다신보며 레그레이즈 하고 있어요.ㅎ 별수없나봐요ㅜㅜㅎ
믿어널님도 오늘 하루 수고 많으셨습니다^^

뽀뽀뽀친구들 히 히 힘내봅시다♡

와 많이 하셨네요ㅎㅎ 저도 어제부터 마법걸려서 저녁에 살살하구 들어왔어요😉 오늘하루 수고많으셨어요👏👏

오늘 하루도 수고하셨어요! 휴식 충분히 취하시고 내일부터 한달 힘냅시다🏃🏃🏃