다이어트 일기
06월 11일 (음식 979kcal, 운동 347kcal)
열이꽃순이
1
- 2017.06.11 21:50
- 43
- 0
8시 넘어 먹은 삶은 달걀이 소화가 안되어서 힘들다... 이런 안자고 싶지만 애는 누우라고 하고
힘드네요 ㅋ 8시 넘어서는 안먹는 게 맞구나.
- 음식
- 운동
979/ 1159
347.7000003/ 193
성공
(335)
아침식사 : 155kcal (15.83%)
따신 물 말아서...
| 쌀밥 | 155kcal |
오전 간식 : 96kcal (9.81%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 방울토마토 1개 | 19kcal |
점심식사 : 203kcal (20.74%)
| 방울토마토 1개 | 28kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
오후 간식 : 69kcal (7.05%)
| [맥스웰하우스] 커피믹스 | 52kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
저녁식사 : 327kcal (33.40%)
| 콩나물국 | 20kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| [농심] 올리브짜파게티 | 152kcal |
야식 : 129kcal (13.18%)
삶아놓은 거니까 묵자~~
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [맥스웰하우스] 커피믹스 | 52kcal |
운동 : 348kcal
대청소!! 한시간 째 두시간 더 남음 ㅜㅜ
| 플랭크 | 7kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 집안청소 | 192kcal |
| 덤벨 아령운동 | 69kcal |
| 훌라후프 | 40kcal |
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