70~80kg대 여인들 방
ㅠㅠ 오늘 폭식했네요 ㅠ
로온니
- 2017.06.11 23:16
- 173
- 5
오늘 자유식 한끼 하는 날 인데 생리중이라 디져트가 너무 땡겨서 자제를 못했어요 ㅠㅠ 원래 밥보다 디저트를 더 좋아하거든요 ㅠ 낮에는 쿠키크림치즈케이크를 먹고 저녁엔 대패삼겹살에 냉면반그릇까지 챙겨먹고 소프트아이스크림까지먹었어요.. 자전거랑 배드민턴 한시간씩한거까지 좋았는데 유혹에 넘어가서 토마토생과일쥬스에 친구가 먹던 초코쉐이크까지 조금뺏어먹고말았답니다 생리중엔 운동하는것도 넘 피곤하고 ㅠㅠㅠ 그래도 죄책감에 스탭퍼라도 한시간 더 하고 자야겟어요 -오늘의 반성문-
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저두 디저트 진짜좋아해요
초콜렛 아이스크림 빵 😂 행복하다..
잊고 )/ 오늘부터회이팅이요
맞아요~이미먹은거 후회는이제그만 오늘부터열심히^_^
항아리60 고마워요~ 넘나 후회되고 우울해서 다신 폭식을 안하겠다 다짐을하게되었어요ㅋㅋ ㅠ 화이팅!
이미 먹은거 좋은맘으로 소화시키세요! 다욧 하루이틀로 끝낼것도 아니고 점점더 유혹을 이길힘도 생기고 효과적인 다욧법도 알아갈거에요. 힘내세요!