다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트... 슬럼프왔어요ㅠㅠ
블레썸
- 2017.06.11 23:56
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슬럼프라고 하기도 뭣한게 4월 10일부터 시작해서 6월 1일까지 5키로 빼고 나서 옷태가 나고 하니까 엄청 나태해졌어요ㅠㅠ
10일동안 정신없이 먹고 칼로리 보니까 유지수준? 으로 먹은거 같은데 오늘 드디어 터져서 엄청 먹었네요ㅠㅠ 요요올까봐 겁나요..ㅠㅠ
내일도 동아리 회식 있는데 방금도 이 늦은 시간에 엄청 먹고 후회하고 있어요ㅠㅠ 다 토해버리고 싶네요
초반 다이어리 보면 정말 미친듯이 안먹었는데 다시 돌아가려면 어떻게 해야 하는 걸까요.. 너무 우울해요
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토하는 건 절대 노노 ...
먹고 싶을땐 한입이라도 먹고
못먹는게 아니고 안먹는거다 생각해보세요ㅠㅠ 의지를 다지는게 제일 중요하다지만
다이어트 자체가 건강을 위한 거잖아요 ..
건강을 위해서도 다이어트를 위해서도
폭식, 야식, 과식은 금물이니 건강한 습관을 위해 노력해 봐요 우리 ㅠㅠ
늦지않았어요.낼부터 다시 시작하시면 금방 복귀됩니다.천천히하세요