다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절하고운동을했는데 왜 몸무게가느는걸까요?
jhh
- 2017.06.12 03:13
- 326
- 5
제목같은고민인데요 문제는옷입은모습을보면확실히빠진티는나요 지금카메라가고장나서어쩔수없지만ㅠㅠ
이번주월욜날잰게91키로였는데오늘밤에재니까92.3키로네요...간헐적단식을하는데 칼로리는1200~1500정도먹고 아침에공복걷기랑밤에이소라다이어트랑강하나스트레칭하는데 왜 찌는걸까요ㅜㅜ근육이는걸까요?아님살이찐건가요..하 스트레스받습니다 웃긴건 빠진티가난다는겁니다 가족들도그래요 시작전입은옷 똑같이입었었는데 빠진티가난다고요ㅜㅜ 어뜩하죠 포기해야되나요..?
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빠진 티가 난다. 고민해결입니다 묵묵히 흔들리지 말고 운동, 식사 실천하소서
몸무게는 일정한 시간에 재면 좋은 것 같아요. 저같은 경우는 아침에 일어나 화장실 볼일 보고 체중계에 올라가요.
밤에 몸무게 재면 확실히 더 많이 나오긴 하는 것 같아요.
숫자에 너무 마음쓰지 마시구요~
눈바디랑 옷입었을 때 태가 난다면 노력이 어느 정도 성과가 나타나고 있는 게 아닌가 생각합니다:)
치수를 기록해 보세요. 같은 몸무게에 체지방이 다른 사진 비교 보면 몸무게는 큰 문제가 아닐 수도...
-16kg감량 네...감사합니다..식단을조절해볼까봐요
체지방이 줄고 근육이 는거 아니에요..? 이럴때를 대비해서 눈바디 사진 찍어놓으세요 눈바디가 더 정확해요 숫자에 너무 민감 안하셔두되요 ㅎ