아침에 가볍게 스트레칭 하기전
스키니랩 레몬맛먹어용ㅎㅎ
저는 아침에 밥이나 물을 마시고 운동하면
그게 역류한다고 해야하나?
속이 쓰리고 불편해서 거의 소화가 다 되면
움직이는 편이에요

그래서 물이나 먹는것도 조심하는데
스키니랩은 아침에 빈속이라도 속쓰리지도 않고
포만감도 주니까 먹고 운동하기 좋은것 같아요

한꺼번에 먹기보다는
조금씩 나눠마시면서 운동운동!!
넘나맛있는 레몬맛ㅎㅎ
신기하게 진짜 맛있어요
다이어트 식품이니까 파는 쥬스같이 달진 않는데
왜이렇게 맛이 좋을까요?
색도 이쁘고 먹기 편하고 죠아요♥♥

저녁엔 근력운동을 집중적으로해서
토나올것같이 힘들기에 물이나 마실것은 아침에
가급적이면 다먹으려구 하고 있습니다
저는 이게 맞는방법인것 같아요
레몬으로 입가심 같은걸 하는 느낌이라 배도
안고프고 밥생각이 많이 안나용

스트레칭 운동 둘다 열심히 하겠습니다!!
모두 힘내요♥♥