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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

너무 피곤해요

다신등급

reinabella
  • 2017.06.12 10:50
  • 79
  • 2

아침운동하면 정말 엄청 졸려요 저녁운동은 불규칙적이고.... 일하시는분들 다이어트 어케하시는지 궁금하네요

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    인화정12 2017.06.12 13:24

    하루걸러 하루해여! 무리하지않는선에서!
    오늘은 아침공복운동 유산소 35-40분 저녁에 근력20분 유산소 40-50분
    내일은 아침운동쉬고 저녁에 근력20분 유산소50분이렇게요!!

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  • 초보
    zoe03 2017.06.12 11:22

    진짜요ㅠㅠ일하면서 다이어트 하는 게 쉽지가 않아요ㅠ 저는 오후근무라 아침운동하고 낮잠자요 대신 저녁에 배 고파서 참기가 힘들어요

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