다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마른비만..
/습관
- 2017.06.12 12:32
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제 취약점이 통허리에 납작한 엉덩이인데요.. 복근운동은 재밌는데 스쿼트가 너무 재미없어요 ㅠㅠ 빡센 엉덩이운동 뭐가 있을까요 유명한 동영상이라던지 추천부탁드려용
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저랑같은 체형이시네요
전 마르지도 않았다능. . 걍 통허리에 납작ㅋ
엄지의제왕 엉덩이 운동법 찾아보세요
마일리사이러스 하체운동하면 힙 자극많이와요~ 해보세요 ㅎㅎ
다신 도전중에 애플힙만들기 괜찮던데..스쿼트가 있긴 하지만 다신 트레이닝 어플로 하면 속도감이 있어서 지루하진 않더라구요~