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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

서서 할 수 있는 운동 뭐가 좋을까요?

다신등급

코뇨
  • 2017.06.12 13:11
  • 95
  • 2

서서 일하는 서비스직이라서 ㅠㅠ
서서 할 수 있는 운동 뭐가 좋을까요?
팔운동 위주면 더 좋구요 ㅎㅎ

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  • 정석
    매그도 2017.06.12 13:17

    이소라 다이어트비디오 보시면 펭귄처럼 팔움직이는 동작 있어용! 팔 되게 땡기고 좋아요 ㅎㅎ

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  • 다신
    미래식량 2017.06.12 16:47

    사람들 안볼때 스쿼트 자세 추천합니다. 앉았다일어섰다. 한달하면 허벅지 다리 군살빠질거에요

    답글
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