다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
쌀밥vs면
건강한돼지인가
- 2017.06.12 15:28
- 65
- 2
점심은 회사에서 먹는데... 둘 중 뭐가 더 나을까요?
쌀밥도 다이어트에 그닥 좋지않은데.. 면보다는 나을까요?
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밀가루를 멀리하세요
쌀밥 그리나쁜건 아니예요 소화기관 안좋고 식사시간 짧은 사람에겐 더 좋아요 잡곡은 꼭꼭 씹어먹어야하는데 안그럼 먹으나 마나예요
면보단 차라리 쌀밥이 더 나아요
대신 반공기 저염식 짜게드심 몸이 부어요
반찬도 소량씩 드시구
될수있음 야채 많이드세요
야채는 포만감에 많이 드셔도 칼로리가 높지않아요 ^~^