다이어트 일기
스피닝운동효과있나요?
유리아이
- 2014.09.17 08:55
- 381
- 3
스피닝이 살이많이빠지고 힘들다는얘길들었는데 한번에50분 일주일에세번씩하면 얼마만에운동효과가나타날까요?
상체운동도되나요?
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온몸에 땀나요 ㅋㅋㅋ 첨엔 자전거 타면서 웨이브하고 그래서 따라하지도 못했는데 노래들으며 하니까 지루하지도 않고 좋네요
스피밍 전신운동이에요 ~상하체 다빠져용^^
다신에 스피닝굿임이 계십니다 ^^효과잇어용 ~~