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[다신 8기] 탄탄근육만들기반

 [다신8기필수미션 12(월요일)일 완료] 

다신등급

유지만할래

1 1 1
  • 2017.06.12 19:34
  • 34
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 [다신8기필수미션 12(월요일)일 완료] 

 [다신8기필수미션 12(월요일)일 완료] 

 [다신8기필수미션 12(월요일)일 완료] 

 [다신8기필수미션 12(월요일)일 완료] 

운동만 하면 방해꾼들이ㅎㅎ


전 이거말고 오전에는 점핑운동합니다!
운동효과짱이에요!!
집에와서는 팔운동이 부족해서 팔운동중심 근력운동 더하고
저 코어운동까지!!!

한달계속하면
변화가 있겠죵? ㅎㅎ

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  • 다신
    곱게자란향기 2017.06.12 22:26

    변화분명 있을거예요 이렇게들열심히한다면 ㅋ 다들 더이뻐집시당^^♡

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.06.12 22:11

    장하다!!!효자구나~~^^♥♥

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  • 다신
    즐생이 2017.06.12 20:15

    오~~ 대단하시네요 좋은엄마!!
    전 버럭하는데... ㅋㅋ
    변화있을거에요 화이팅!!!

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  • 다신
    토둥스 2017.06.12 20:08

    한달해보시고 후기좀 올려주세요^^ 스피닝같이 활동적이고 지루하지않은 운동 좋아하는데 무릎이 안좋아서 일주일에 1번만타거든요ㅜㅜ 맘껏 운동하시는분들이 젤부러워요

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  • 정석
    유지만할래 2017.06.12 20:05

    토둥 저도 무릎이 안조아요ㅜㅜ
    점핑은 무릎안조아도 괜찮다고해서 하고있어용~~
    이제일주일째. .아직까진 괜찮아요~

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  • 다신
    토둥스 2017.06.12 20:04

    사진마다 애기들이♡♡ 운동하니라 힘든데 옆에서 왔다갔다하면 짜증이 확나는 1인인지라 인내심에 박수를~ 점핑운동 하시면 관절엔 무리안가나요? 재밌어보이던데 무릎이 한쪽이 안좋아서
    어떤가 궁금하네요

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  • 다신
    새로미44 2017.06.12 19:41

    에궁~~귀요미ㅎㅎㅎ 아가들 데리고 운동하기 쉽지 않으실텐데 정말 대단하시네요~~
    넘넘 존경스러워요~~저두 큰애 낳고 운동하는데 너무 힘들어서 야밤운동ㅋㅋ 재워놓고 요가했던 기억이 새록새록~~^^
    남은 기간도 끝까지 힘내세요♡♡♡

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