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살빼려면 기본요가 말고요 옥주현 같이 근력운동이 병행된 다이어트 요가(반야사요가)..요가는 다른 운동과 다르게 정말 꾸준히 오랜시간이 걸립니다. 셀룰라이트, 종아리 살 빼기, 몸전체 균형감 있게 라인잡아주는데 아주 좋아요. 다만, 오래 꾸준히 해야함.헬스나 근력운동처럼 단기간에 효과가 있는게 아님.