자유게시판
먹는양 줄이기 진짜 힘드네요ㅠㅠ
요플링
- 2017.06.12 20:39
- 65
- 1
퇴근후 집가는 길(8시 이후)에 도넛한개, 샌드위치 한조각 먹던게 습관이되더니 점점 과해지더라구요ㅠㅠ 치킨, 크림빵, 피자 이렇게용
그게 2년 가까이되자 진짜 처음 1년은 살 안찌는 것 같더니 최근 반년 급격히 찌고..
이제와서 저녁에 안먹으려고 하니까 엄청 땡겨요ㅋㅋ 먹는거 참는게 제일 힘든것같아요ㅠ
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ㅠㅠ계속 먹으면 배안고파도 습관적으로 먹게 되더라구요! 저는 군것질 대신 물먹자는 마음으로 물 엄청 먹으니까 배가 안고파서 잘 참아졌어요!