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다이어트 일기

06월 12일 (음식 824kcal, 운동 258kcal)

다신등급

차돌이왕
  • 2017.06.12 20:42
  • 73
  • 0

살임숭숭 빠져요

  • 음식
  • 운동

824/ 2351

258/ 392

성공
(1393)

아침식사 : 218kcal (26.46%)
[베지밀] 애플망고 두유 115kcal
바나나 93kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 300kcal (36.41%)
[서브웨이] 에그마요 샐러드 300kcal

오후 간식 : 306kcal (37.14%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
바나나 93kcal
[베지밀] 애플망고 두유 115kcal
훈제계란 88kcal

운동 : 258kcal
런닝머신 걷기 215kcal
윗몸일으키기(세트) 25kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 18kcal
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2017.06.13 조회수 : 48
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