요가
뿅까뻥
주 4일 요가를 한시간씩 하는데 다이어트에 도움이 있을까요..?저녁도 6시 이후론 아무것도 안먹는데 별 효과가 없는것같기도 하고ㅠㅠ 요가 하기 전에 한시간동안 런닝머신이랑 전신운동하고있긴한데ㅠㅠ
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