다이어트 식단
6.13 든든버전아침(유지어터)
매그매
- 2017.06.13 08:49
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꼬마계란반숙후라이(기름없이후라이) 쌈야채한주먹 단호박65g 새싹발아견과빵50g 두부50g에 아몬드3알 바나나20g 넣고 윙 갈은거 ㅋㅋ스프삼아 든든히 아침먹었어요. 칼로리 오버일거같아보이지만 생각보다는 칼로리 높지않고 속도 든든하고 그냥 샐러드 먹는것보다 야채도 입에 잘들어가요.ㅎㅎ
일주일에 이틀정도 빵으로 아침먹는날이라 이쁘게먹는다고 기분도 냈네요:)
빵이랑 야채랑 계란반숙노른자의 조합이 간없어도 고소하고 맛있어서 참 좋아요. 다들 좋은하루되세요!
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