비포&애프터
다이어트 4주째 67->61 중간점검 입니다..
북극오수리
- 2016.01.14 00:15
- 3,084
- 53
다이어트 4주차인 다이어터 입니다!!
항상 해야지해야지 하면서 다이어트를 미루다가 도저히 안되겠다 싶어서 다이어트를 시작했습니다!!
몸무게는 줄지만 잘 못느껴져서 예전에 찍어둔 사진과 같은 옷으로 사진을 찍어보니 그래도 미세한 변화가 있네요..!!
별로 달라진게 없는거 같아 슬슬 지쳤는데 다시 파이팅 해야겠어요!!
목표는 50인데 더 열심히 해서 개강 때 이쁜옷 입고 친구들을 놀래킬수있으면 좋겠네요😀😀
운동은 저녁마다 이소라 다이어트 체조 하고,
아침은 7시반~8시에 바나나 한개랑 사과 반개
점심은 12시반~1시에 밥 반공기랑 먹고싶은 것
저녁은 5시반~6시에 아몬드5개 호두2개 우유한컵 고구마1개 해서 믹서에 갈아먹습니다!
요즘 나태해졌는데 더 파이팅 해서 50까지 미친듯이 달려봐야겠네요!!
모든 다이어터들 화이팅입니다!!!
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101020 키가 원래는 157? 정도 였는데 살이 빠지고 나서는 키가 155로 줄었더라구요ㅠㅠ 원래 살이 빠지면 키가 줄어드는건지..ㅠㅠ 걱정이네요..ㅠㅠ
180/28/광안리 감사합니다!!
옆모습보니까 정말 많이 빠지셨어요!
키는 어찌 되세요?
대박 ㅋㅋㅋ
작작찌자 바른나라 리턴즈몽글맘 엄마곰도뚱뚱해 왕만듀우 감사합니다ㅎㅎ 요즘은 계속 모임때문에 많이 먹어서 큰일이네요ㅠㅠ 모두들 열심히 해서 원하시는 만큼 감량하시길 바랄게요!!
우와@전 석달째 67에서 변화가없는데..부럽습니다..화이팅하세요@@!
완전 티나요!! 4주만에 6키로 감량... 멋져요~!! 💪❤
저도67키로로시작하려구요 일단목표60키로인데~ㅜㅜ한달만에6키로감량하시다니 대단하시네요~
저도꼭감량해서비포애프터사진올릴께요
힘얻구갑니다~^^
정말 많은 변화가 느껴져요 홧팅해요^^
엄청빠지셧어요!목표까지힘내셔요!!