다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물대신 이온음료
산적쓰
- 2017.06.13 13:35
- 304
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요새 땀을 많이 흘려서 물 2L중에 500ml는 포카리 같은 이온음료로 대체하고 있는데 괜찮을까요?
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가끔 마시는 건 괜찮지만 매일 마시는 건 좋지 않아요 이름은 건강해보이나 사실 설탕과 염분이 높아서 과하게 땀을 흘려 탈수 증상이 있거나 할때나 도움이 되는 거랍니다
물드시는게 좋아요
이온은 당이 많아서 않좋습니다
바나나 식초라던가 보이차 결명차를 드셔보세요
이온음료는 좋지않아요
Blossom330 제가 평소에 땀이 엄청 많은편이라 여름에만 이렇게 먹는데 가끔씩만 먹어야겠네요ㅠㅠ