다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보상데이이후 속건강..
이성경롤모델
- 2017.06.13 14:09
- 144
- 3
다들 보상데이를 가지면 속안아프세요??
저는 막 다이어트할때 식단조절하면서 다이어트식단먹다가
한번씩 치킨이나그런기름진음식 하루 먹으면 속도울렁거리고
막 토할거같기도하고 밤에누우면속안좋아서 자기도힘들던데...
그런분없으신가요?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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저도 딱히 보상데이는 아니고.. 가끔 밀가루먹으면 배아프고 급체한거같고 막그래요.. 그래서 왠만하면 안먹어야하는데..... 오늘도 우동 한젓가락,돈까스 두조각 먹은거때문에 체했나바욤..ㅜㅜ
저는 보상데이까지는 아닌데 식단조절하다가 밤에 동생이 끓인 불닭볶음면 한입 어묵한입먹구 엄청 속버려서 그뒤로는 야식 안먹게되었어요...
조금만 먹으면 괜찮던데 혹시나 많이드신게아닐까요? 저도 조금만 많이 먹으면 속이 아프더라구요