6월 다이어터 모집!앞자리 바꾸기 6->5!!
+2일차
미이잉이지
- 2017.06.13 19:49
- 35
- 3
밀가루를 너무 좋아해서 끊는것보단 자제하고 줄여나가거나 아니면 아침이나 점심에 조금 먹는 식으로 조절을 하면서 식사를
하구 있습니다.
우선 아침엔 간을 거의 안한 멸치국수를 약간먹었구요 식전 식후 30분에 커피를 반잔씩 마셨어요
저녁엔 글램디 쉐이크를 물에 타서 먹고 체리5알과 참외 약간을 먹었습니다.
운동은 어제와 크게 다를건 없는데 스트레칭30분을 못했네요ㅠㅠㅠ 그래도 30일 챌린지로 운동을 하니까 부담없이 하루하루 조금씩 늘려가는거라 좋은거같아요!! 아, 저는 챌린지에 있는 갯수와 시간을 조금씩 더 늘려서 하고 있습니다.
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미이잉이지 ㅎㅎㅎ 너무 급하게 빼는건 요요의 적! ㅎㅎ 다이어트 3일차와 오늘! 4일차 인증도 까먹지 마세요 ㅎㅎ
살들아사라져라 감량기간을 한달 정도 늘렸더니 성공으로 뜨네요!! 감사합니다 제가 생각했던 감량기간은 무리였나봐요😥
30일 도전이 ㅎㅎ 생각보다 처음엔 쉬워요~~
그리고 다이어트 실패라고 뜨는건... 아마 너무 급하게 체중감량하려고 해서 이렇게 뜰꺼에요! 조금 조절해서 감량하는거 줄여봐요 ㅎㅎ 그럼 실패말고 성공으로 뜰꺼에요!