다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물은 어떻게 마셔야하나요?
또냉잉
- 2017.06.13 20:49
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보편적으로 2리터를 마시라고하는데 생각날때마다 짬짬이 마시면 되나요?
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떼징 저는 보통 미지근한 물 마시구요. 다이어트할 때는 차가운 물보다 미지근한 물이 좋다고 들어서 너무 덥다 싶을 때만 차가운 냉수 마십니다! 그리고 자기 전에 물 많이 마시면 수면에 방해가 된다고 하니 활동량이 많은 오전이나 오후에 2리터 챙겨드세요!
RVD47kg 물 먹을때 얼음물로 많이 먹어두 되나요 ? 운동할때는 차가운거 안먹어욤 ! 그리고 밤에도 얼음물로 많이 먹어도 되요 ?
450ml 물통 사서 4번~5번씩 나눠서 마시고 있어요!