60키로대 50키로로달려보실다이어터분!!!!
오늘의 일지!
월급날
- 2017.06.13 21:10
- 45
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오늘은 외근을 나가서그런가 평소보다 많이걸어서, 운동량이 처음시작이래 제일 많아요ㅎㅎㅎ
그런데요, 운동체크할때 세트로 체크하면 세트로 한 총횟수를 적나요. 아니면 세트당 횟수를적는건가요?
예를들어 런지를 세트당20번씩 3세트를했으면
3세트 60회로 적나, 3세트 20회로 적나..어려워서요ㅠ
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월급날 ㅋㅋ그건진짜 맞아요~뿌듯한기분^_^운동많이하셨네요~화이팅!!^^
제이알준 네네! 감사합니당 앞으론 그렇게 적으려구요!!!
노랑사랑 제 다이어리니 그말도 맞긴한데ㅎㅎ 괜히 운동소모 칼로리가 높게나오면 운동을 열심히한거같아서 뿌듯해서요ㅎㅎ
미을 아 그렇구나 제가 운동량을 지금까지 작게적고있었네요 앞으론 그렇게해야겠어요.
저도 그렇게 운동많이하는편아니에용ㅎㅎ
다른분들과비교하면 새발의피죠ㅠㅠ
3세트60회가 맞을듯해요~^^
아무때나적어도 상관없어요~자기만 알아먹데 적으심되구요~중요한건 내가 이렇케운동했다는메모로 하시면 될꺼같아요~나중에보더라도
3세트 60회요 ㅎ 저눈 너무 오래서있었더니 다리가 부어서 ㅠ 운동 열심히 하시는거보면 대단하세요