20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
6.13 가까스로성공ㅋㅋ
3개월-10kg!!57
- 2017.06.13 21:47
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ㅋㅋㅋ오늘은 어제보다 더 배부른느낌인데 칼로리는 더적네요..ㅎㅎ 이렇게먹어서다이어트가될까라는 의문이...ㅎㅎㅎㅎ 나트륨을 조금 줄여야겠어요 ㅜㅜ
모두들 파이팅하세요~!
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완두콩입니다 ㅎㅎ고구마맛있어요..ㅎㅎㅎ오늘도화이팅하세요!!
닭가슴살 옆에 있어서 그런가 고구마도 맛나보여요 ㅎ 낼 사러가야지....
미스연27 아아 맞아요!! 안에 기름기가 엄청나더라구요! 캔 60칼로리인데 기름기빼면 반으로줄어들거같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!!♡
3개월-10kg!!57 그러시군요ㅜㅜ 참 사진보니까 이미 잘 하신거 같긴한데 캔에 들어있는 닭가슴살은 기름기를 쫙 빼준다음에 먹어야한다고 하더라구요!
미스연27 네네 ㅠㅠ! 제가 허리무릎이안좋아서 운동을 격하게못해서 식이요법으로 우선 체중감량하고 조금씩 늘려나갈계획이예요~! ㅎㅎ 감사합니다!
하루 목표 칼로리가 900밖에 안되다니 목표를 진짜 빡세게 잡으셨나봐요ㅜㅜ 고생하셨습니다!