단백질 섭취
에프터
골고루 먹기두 참 힘이듭니다탄수화물을 줄이고 과일채소를 많이 먹다보니단백질 섭취가 잘 안되내요~닭가슴살두 이젠 도저히 못 먹겠고~~머 좋은 음식 없나요~~~?아~~단백질보충제라도 머거야 하는걸까요~~
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달걀흰자 두부 에도 많아용^^
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