5일째,,
말랭이다
올해 2월부터 9월까지 생각없이먹었더니..8개월만에 7kg가 늘어나버렸네요ㅜㅜ찌기는 쉽고 빼기는 어렵고ㅜ운동병행하며 한약 다이어트 한지 5일입니다!!열심히해서 날씬이가될래요ㅋㅋ
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도치0519 저는 약먹고 밥 양 줄이고 한시간씩 걷고있어요ㅎ이제 시작이라ㅜ 운동도 늘리려고 계획하고있어요ㅎㅎ
저두 한약이랑 병행중인데.. 어떻게하지 궁금하네요
스쿼트 근력운동인가요??
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