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다이어트 고민&질문

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단백질 섭취

다신등급

에프터
  • 2014.09.17 10:29
  • 130
  • 1

골고루 먹기두 참 힘이듭니다
탄수화물을 줄이고 과일채소를 많이 먹다보니
단백질 섭취가 잘 안되내요~
닭가슴살두 이젠 도저히 못 먹겠고~~
머 좋은 음식 없나요~~~?
아~~단백질보충제라도 머거야 하는걸까요~~

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  • 지존
    근육girl 2014.09.17 11:03

    달걀흰자 두부 에도 많아용^^

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