다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침식사
sweet-tooth
- 2017.06.13 22:22
- 64
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요새 아침 식사로 플레인요거트 먹는중인데...
계속 같은것만 먹으니 질리는 느낌이네요..
간단하게 집에서 준비할수 있는 아침으로 뭐가 좋은가용?
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전날 저녁에 샐러드채소 미리 씻어서 준비해놓으시면 편해요~~
요즘엔 다이어트도시락도 많이 발전해서 사서 드셔도 좋을 것 같아요 가격대도 부담스럽지 않구요 ㅎㅎ
아니면 미래형 식사같은 우유나 물에 타먹는 것도 추천해요~~ 영양소가 골고루 들어가 있어서 좋아요
쉐이크도좋고!양상추미리 씻어논거 닭가슴살이나 두부랑 먹어도좋고! 저는 스윗님이랑 같은 플레인요거트로먹어요 ㅋㅋㅋ