비포&애프터
30일 만보 걷기 최종후기 (2차)
목표체중달성하자
- 2017.06.13 22:27
- 1,121
- 12
5월 11일 시작
6월 13일 끝
5월 11일 56.8kg
6월 13일 55.9kg
눈바디
두번째 만보 걷기 도전!!
만보 걷기를 시작한지 벌써 60일 (두달) 입니다.
걷기가 유산소 운동이라서 그런지 확연한 차이는 나타나지 않지만 도움이 많이되는 운동이라 생각합니다!
다이어트를 시작한지 약 7개월 동안 약 12kg 정도 감량하고 다이어트 시작 당시보다 운동이나 식단관리도 못하고 있는데도 불구하고 요요현상없이 유지할 수 있는게 꾸준한 걷기 도전 덕분인거 같습니다.ㅠㅠ
곧 있으면 방학인데.. 다시 한번 초심으로 돌아가 다이어트에 도전해야겠습니다!!
다신 만보걷기 도전 덕분에 꾸준히 움직이게 되는것 같습니다ㅠㅠ 앞으로도 만보걷기는 할 수 있는 만큼 계속해서 도전하겠습니다!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
대단해요! 저는 오늘 부터 시작인데 열심히 해봐야겠어요.
은류마을 저도 운동 안좋아해서ㅎㅎㅎ
최대한 적게 먹고있지만 가끔 폭식은 어쩔수 없네요.
전 운동을 싫어해서ㅠㅡㅠ 되도록 많이 걸을려고 노력하고 천칼로리 이하로 섭취하고 있어요 레몬트리님 음식칼로리 올리신거 보니...제 모습이 보여서...
오 멋져요
하루에 만보 은근 힘든데 대단하세요!!저도 도전해야겠어용
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
의지가 대단하시네요~
멋지세요*^^*
만보걷기 왼지 힘들거 같아서..도전미루고있는데..걷는게 효과가 대단한거 다시 한번 느끼고갑니다..멋지세요~