[하루일기] 식단,운동
로즈홍
아침방울토마토, 콘푸라이트,저지방우유 점심치킨데리야끼볶음밥,미역국, 깻잎반찬,김치조금저녁잡곡밥, 닭가슴살쪼금, 깻잎반찬오늘은 식단을 조금 과하게 먹은것 같아요ㅠ
오전에는 미션운동 저녁에는 복근,애플힙 운동 했어요. 더나은 내일을 위해서 ~~ 홧팅!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
ㅎㄷㄷㄷ 그게 과하게라고 하심... 한끼에 600을 먹어버린 전 ㅠㅠ 흑 대신이라기는 뭐하지만...해당칼로리 빼겟다고 엄청 움직였어요 ㅎㅎ오늘도 화이팅하세요~ ^^
akajina 식단 과하지 않아서 다행이네요.오늘도 수고하셨어요. ~~
고2다이어터당 콘푸라이트 자주는 안먹어용 ㅋ 레몬 넣은물 괜찮을것 같네요.
식단 정말 과하지 않아요 ㅎㅎ ! 더 나은 내일을 위하여👏
아침에 콘프라이트 먹는습관이 좋지안다고 하네욤...!!그래도 가끔은 갠춘하겠죵....!?!?!?! 저는 물에다가 말린 레몬 2개 3개 넣어서 먹고있어요 그렇게 먹으니까 2리터는금방먹게 되더라구용
로즈홍 괜찮아요^^ 늘고 있고 우리 몸이 적응해가는 중이잖아요.천천히 행복하게 즐기며 하자구요^^이래놓고 저는 하루종일 빨리 빼버려야지 하고 다닌답니다ㅎㅎ
난해낼것이다 뽀뽀뽀친구들 식단은 점점 좋아지겠죠 ㅋ 물2L 마셔야 되는데 오늘 실패했네요ㅠ
물을 더 많이 드셔보시는게 어떤까요♡ 날도 더워지니 몸의 수분이 충분해야 다이어트에 더 도움되실꺼 같아요ㅎㅎ 오늘 하루도 수고하셨습니다!!!!
오늘 하루도 고생하셨어요^^식단 절대 과해보이지않아요.내일도 아자아자!!
[6월13일 2번째날 일기😎]_뀨삥
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
ㅎㄷㄷㄷ 그게 과하게라고 하심... 한끼에 600을 먹어버린 전 ㅠㅠ 흑 대신이라기는 뭐하지만...해당칼로리 빼겟다고 엄청 움직였어요 ㅎㅎ
오늘도 화이팅하세요~ ^^
akajina 식단 과하지 않아서 다행이네요.
오늘도 수고하셨어요. ~~
고2다이어터당 콘푸라이트 자주는 안먹어용 ㅋ 레몬 넣은물 괜찮을것 같네요.
식단 정말 과하지 않아요 ㅎㅎ ! 더 나은 내일을 위하여👏
아침에 콘프라이트 먹는습관이 좋지안다고 하네욤...!!그래도 가끔은 갠춘하겠죵....!?!?!?! 저는 물에다가 말린 레몬 2개 3개 넣어서 먹고있어요 그렇게 먹으니까 2리터는금방먹게 되더라구용
로즈홍 괜찮아요^^ 늘고 있고 우리 몸이 적응해가는 중이잖아요.
천천히 행복하게 즐기며 하자구요^^
이래놓고 저는 하루종일 빨리 빼버려야지 하고 다닌답니다ㅎㅎ
난해낼것이다 뽀뽀뽀친구들 식단은 점점 좋아지겠죠 ㅋ 물2L 마셔야 되는데 오늘 실패했네요ㅠ
물을 더 많이 드셔보시는게 어떤까요♡ 날도 더워지니 몸의 수분이 충분해야 다이어트에 더 도움되실꺼 같아요ㅎㅎ 오늘 하루도 수고하셨습니다!!!!
오늘 하루도 고생하셨어요^^
식단 절대 과해보이지않아요.
내일도 아자아자!!