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스쿼트 근력운동인가요??

다신등급

말랭이다
  • 2014.09.17 10:39
  • 257
  • 1

지금 걷기만 하고있는데요
근력운동도해줘야되는데ㅜ
스쿼트도 근력운동인가요??
집에서 근력운동할만한거 추전해주세요~ㅎ

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  • 정석
    양산운동광 2014.09.17 10:53

    런지 스모스쿼트 스쿼트 다리근력 이렇게 하시면 몇달후에 짱짱걸 화이팅! 초반주터많이하면 힘드니까 10개 3~5세트 해보셔요

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