다이어트 일기
06월 13일 (음식 1662kcal, 운동 276kcal)
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- 2017.06.13 23:44
- 18
- 0
- 음식
- 운동
1662/ 1768
276/ 295
성공
(87)
아침식사 : 394kcal (23.71%)
| 스파이시 치킨에그 샌드위치 | 325kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 | 69kcal |
오전 간식 : 253kcal (15.22%)
| [진주햄] 천하장사소세지 | 253kcal |
점심식사 : 125kcal (7.52%)
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 | 125kcal |
오후 간식 : 754kcal (45.37%)
| 아몬드 | 28kcal |
| 연어회 | 366kcal |
| 유부초밥 | 360kcal |
저녁식사 : 136kcal (8.18%)
| 유부초밥 | 108kcal |
| 아몬드 | 28kcal |
운동 : 276kcal
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 | 66kcal |
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