다이어트 고민&질문
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실내자전거 걷기
7ony
- 2017.06.13 23:46
- 71
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실내자전거가 걷기에 비해 칼로리 소모가 높다고 하는데 자전거의 경우 강도가 있고 속도가 있자나요 제일 낮은단계는 거의 부하가 걸리지않던데 그렇게 타도 운동 효과가 있는지 걷기보다 칼로리 소모가 많은건지 궁금합니다
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