다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단조절 너무 힘드네요
노로노로91
- 2017.06.14 00:11
- 113
- 2
자극적인 음식도 너무 먹고싶고
일단 양도 적고
물 마시는 양을 늘렸는데 이것도 속이 이상한 것 같고..
오늘은 클렌즈주스 마시며 버텼는데
이건 진짜 '버텼다'라고밖이 표현할 수 없는 것 같아요.
올루스 지친내몸에휴식이랬나? 집중클렌즈프로그램인데
솔직히 휴식을 주는건지 고문을 하는건지ㅠㅠ
어지러운 것도 같고. 아픈것도 같고. 팔다리랑 등쪽도 이상한 느낌으로 쿡쿡 쑤시는 것도 같고.
원래 이런걸까요?
처음이라 그렇지 하다보면 적응될거라 믿으며 계속 참는 중이에요.
식단조절이 너무너무 힘들 때, 다른 분들은 어떻게 하시나요??
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자극적인거 진짜 참기힘들죠.. 저는 크림파스타랑 불닭볶음면 덕후인데 크림파스타는 우유+치즈1~2장+닭가슴살볼+푸실리나 곤약면 , 불닭볶음면 대신 닭가슴살 매콤한 양념에 볶아서 쌈싸먹기도 하고 응용 많이해서 먹었어요 그러니까 확실히 일반음식 폭식을 안하게 되더라구요! 클렌즈주스는 최대 이틀만 하시고ㅠㅠㅠ 가벼운 클렌즈를 원하실땐 매일 아침이나 저녁에 과채주스 드시는것도 좋아요 제가 진짜 클렌즈는 몸상하는것 같아서 가끔 하루 한두끼로 하곤합니다
너무 절식하시는것도 안좋은 것 같아요ㅠㅠ 저는 너무너무 힘들때 지금까지 버틴시간 생각하면서 그래 내가 며칠동안 얼마나 힘들게 참았는데 오늘 하루 무너져서 다 망칠순 없어!!이러면 참게되더라구요ㅎㅎ 너무 힘드시면 조금드시고 운동하세요ㅠㅠ.. 화이팅!!