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다이어트

다신등급

뿌르뀨쮸
  • 2017.06.14 00:51
  • 50
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오늘 부터 다이어트시작하는 여자인대요 하체비만인거같애요 어떻게하면 빠질까요?

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  • 정석
    가장예쁠때 2017.06.14 01:51

    하체는 다이어트 최소 한달이상해야지 티가 나니 인내심을 가지고 하셔야해요 !

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  • 지존
    1가뉴린1 2017.06.14 01:06

    다리위주로 운동을 하시고 탄수화물보다는 단백질 섭취를 하시는게 좋아요. 되도록이면 저녁 6시 이후로 음식을 안드시는게 좋아요. 물도 자주 마시고요. 가장중요한건 의지를 갖고 해나아가는거예요. 꼭 다이어트 성공하시길 바래요.

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