다이어트
뿌르뀨쮸
오늘 부터 다이어트시작하는 여자인대요 하체비만인거같애요 어떻게하면 빠질까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
하체는 다이어트 최소 한달이상해야지 티가 나니 인내심을 가지고 하셔야해요 !
다리위주로 운동을 하시고 탄수화물보다는 단백질 섭취를 하시는게 좋아요. 되도록이면 저녁 6시 이후로 음식을 안드시는게 좋아요. 물도 자주 마시고요. 가장중요한건 의지를 갖고 해나아가는거예요. 꼭 다이어트 성공하시길 바래요.
30일 밀가루 끊기 1일차 성공!
30일 야식끊기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
하체는 다이어트 최소 한달이상해야지 티가 나니 인내심을 가지고 하셔야해요 !
다리위주로 운동을 하시고 탄수화물보다는 단백질 섭취를 하시는게 좋아요. 되도록이면 저녁 6시 이후로 음식을 안드시는게 좋아요. 물도 자주 마시고요. 가장중요한건 의지를 갖고 해나아가는거예요. 꼭 다이어트 성공하시길 바래요.