60키로대 50키로로달려보실다이어터분!!!!
훌라후프
ran7555
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- 2017.06.14 06:54
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5시반 기상
아침운동 (스트레칭위주)20분
오늘은 훌라후프5분 첨으로 돌렸는데
맨살에다서 그런지 잠깐했는데도 아프네요ㅎ
전 운동할때 스포츠브라탑과 래깅스입고 해요
현재의 제몸을보며 꼭 성공하리라 다짐하며!
오늘도 화이팅 입니다~~^^
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
노랑사랑 복대를 사야겠군요ㅎㅎㅎ
첨엔 아파요~3일지나면 오히려 시원해져요~복대있음 익숙할동안감고하셔도^_^
날으는중년 저도 다욧전에는 잠이 우선이였어요 그리고 아이가없으니 제위주죠.아이들있으시면 잠이 부족하실듯요ㅜ 오늘도 가벼운하루되세요~~^^
부지런한게 살빠지는 가장 큰 요소 중
하나인것 같아요. 전 아이들 보내고
잠만 잤는데...자지말고 간단한 운동이라도 해야겠다는 생각이 드네요.
멋진 다이어트 되눈 하루 되세요.