💪💪다이어트를 통해 내가 얻는 다섯가지👣👣

📌하나. 자존감 상승! 하루하루 변해가는 모습에 나자신을 좀더 사랑하게되어가는것같아요.

📌둘. 건강한 식습관! 다이어트 전에는 간식, 과식.. 두개는 달고살았네요. 음식 욕심이 있어서 배불러도 숟가락을 못놓았더라는 지금은 건강한 음식들로 소식하며 지내니 겉도 속도 건강해지는것 같아요.

📌셋. 인내력, 지구력 상승! 원래 잘 질리고 그만두곤 하는 성격인데 이번엔 목표를 정하고 하루 해야할 운동량등이 정해져있다보니 조금이라도 나태해질 겨를이 없어요 더불어 늘어가는 운동양을 힘들지만 다 끝낼때마다 성취감도 큰거같아요

📌넷. 가족모두의 건강! 엄마가 다이어트를 하니 남편과 딸아이까지 덩달아 몸에 좋은 음식섭취와 운동을 하게되네요^^

📌다섯. 생활의 활력! 딱히 목표란거 없이 그냥저냥 시간이 가니까 살아온거같아요. 그간의 다이어트들도 그냥 다이어트 해봐야지 생각은 있었지만 제대로 계획도 새우지않고 단기로 빼다보니 항상 요요가 왔었구요.
하지만 이번엔 확실한 목표를 두고 다이어트를 시작하니 하루하루가 목표를 이루기위한 즐거운 날이네요. 노력은 배신을 하지않는다잖아요. 지금의 땀방울이 꼭 좋은 결실을 가져다줄거라고 생각합니다