[다신8기일일미션 14(수)일 완료] 다이어트를 통해 내가 얻는 다섯가지..
💪💪다이어트를 통해 내가 얻는 다섯가지👣👣
📌하나. 자존감 상승! 하루하루 변해가는 모습에 나자신을 좀더 사랑하게되어가는것같아요.
📌둘. 건강한 식습관! 다이어트 전에는 간식, 과식.. 두개는 달고살았네요. 음식 욕심이 있어서 배불러도 숟가락을 못놓았더라는 지금은 건강한 음식들로 소식하며 지내니 겉도 속도 건강해지는것 같아요.
📌셋. 인내력, 지구력 상승! 원래 잘 질리고 그만두곤 하는 성격인데 이번엔 목표를 정하고 하루 해야할 운동량등이 정해져있다보니 조금이라도 나태해질 겨를이 없어요 더불어 늘어가는 운동양을 힘들지만 다 끝낼때마다 성취감도 큰거같아요
📌넷. 가족모두의 건강! 엄마가 다이어트를 하니 남편과 딸아이까지 덩달아 몸에 좋은 음식섭취와 운동을 하게되네요^^
📌다섯. 생활의 활력! 딱히 목표란거 없이 그냥저냥 시간이 가니까 살아온거같아요. 그간의 다이어트들도 그냥 다이어트 해봐야지 생각은 있었지만 제대로 계획도 새우지않고 단기로 빼다보니 항상 요요가 왔었구요.
하지만 이번엔 확실한 목표를 두고 다이어트를 시작하니 하루하루가 목표를 이루기위한 즐거운 날이네요. 노력은 배신을 하지않는다잖아요. 지금의 땀방울이 꼭 좋은 결실을 가져다줄거라고 생각합니다
함께 읽으면 도움되는 글
눈에 쏙쏙 넣어가요^^
토둥님 계속 화이팅 입니다~!!
잘하고있지 ^^ 금방 찾으셨네용 별거아닌데 저도 괜히 기분이 좋네요ㅎ
😀😁😂😃😄
이 많은 애들이 어디숨었다 이제 나타났는지요 ^^ 감사감사
토둥 감사합니다 ^^
즐생이 마자요^^ 계속 채찍질하는데 지가 안내려가고 버티것어요?ㅎㅎ 곧 좋은소식 있을거에요 힘내세요!!
잘하고있지 글자쓰실때 자판 옆에 보면 얼굴모양 있어요 그거 누르시면 이모티콘 쓰실수있으실거에요^^
나도 저런거 하고 싶은데 할줄 몰라요ㅠㅠ
땀방울~~ 배신하지않는다 새기고 가요 한달간의 정체가 힘들었지만 땀흘리다 보면 지가 안내려가고 버티겠어요? 정체기라고 의지도 같이 정체되었었는데 정신차리고 있어요 ^^
먹어봤던그맛!! 화이팅이에욧~~♡
귀여운 나루 ㅎㅎ 설득력까진;; 이모티콘 고르느라 한참 고민했는데ㅎㅎ 잘넣었군용^^