[다신8기개인미션 12,13(월,화)일 완료] 일일 단백질 섭취량 채우기
토둥스
하루 단백질 섭취량 70g을 열심히 채우고있어요. 그래서인지 체중이 황금기인데 줄지도않고ㅜㅜ근육이 늘고있다고 믿어봅니다.인바디체중계를 사고싶어지는 오늘이네요.식단 중간 오전 오후 단백질쉐이크 원샷하고있습니다ㅎ확실히 단백질 섭취량 채우기 좋네요^^
오늘 단백질도 열심히 채워봐야겠어요^^ 다들 즐거운 하루되세요♡
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