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운동은 언제하는게좋은가요
현우맘42
- 2017.06.14 08:32
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다이어트시작한지 이제2주차들어가는데요 운동은 홈트레이닝으로 하고있어요 운동은 언제하는게 제일효율적일까요?공복에 하는운동이 좋다고하는데 저는 지금 아침시간에는 못하고 오후3~4시쯤에 아기낮잠잘때쯤하고있거든요
지금하는게 맞는건지 식단에운동까지하고있는데 쉽지는 않네요ㅜㅜ 그래도 꼭 살빼서55사이즈옷입어보고싶어요
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저는 아침에 했을때가 제일 많이 빠지긴 했었어요ㅎㅎ 물론..저녁에 스트레칭이랑 다른 운동도 조금은 했지만..ㅎㅎ근데 그건 사람마다 다를것같고 어느시간 정하는것보다 중간중간 생각날때.시간될때 간단한 거라도 하면 좋지않을까요?