운동은 언제하는게좋은가요
현우맘42
다이어트시작한지 이제2주차들어가는데요 운동은 홈트레이닝으로 하고있어요 운동은 언제하는게 제일효율적일까요?공복에 하는운동이 좋다고하는데 저는 지금 아침시간에는 못하고 오후3~4시쯤에 아기낮잠잘때쯤하고있거든요지금하는게 맞는건지 식단에운동까지하고있는데 쉽지는 않네요ㅜㅜ 그래도 꼭 살빼서55사이즈옷입어보고싶어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저는 아침에 했을때가 제일 많이 빠지긴 했었어요ㅎㅎ 물론..저녁에 스트레칭이랑 다른 운동도 조금은 했지만..ㅎㅎ근데 그건 사람마다 다를것같고 어느시간 정하는것보다 중간중간 생각날때.시간될때 간단한 거라도 하면 좋지않을까요?
저녁 운동 전 편의점에서??
30일 아침먹기 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 아침에 했을때가 제일 많이 빠지긴 했었어요ㅎㅎ 물론..저녁에 스트레칭이랑 다른 운동도 조금은 했지만..ㅎㅎ근데 그건 사람마다 다를것같고 어느시간 정하는것보다 중간중간 생각날때.시간될때 간단한 거라도 하면 좋지않을까요?