[다신 8기] 체지방줄이기반
[다신 8기 필수미션 06.14(수) 완료] 수정(+식단)
Ddaytrip
- 2017.06.14 09:25
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![[다신 8기 필수미션 06.14(수) 완료] 수정(+식단)](https://data.0app0.com/diet/Board/2933/wm_2932366_1497473429_1.jpg)
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알바 안가는 날이라 공복 유산소 후 미션했어요!
원래 줄넘기 했는데 동생이 사둔 스피닝용 사이클이 진짜 좋네요ㅎㅎ 아침에 나가기 귀찮았는데 집에서 일어나마자 사이클로...
다신 다이어리에 운동칼로리는 따로 입력을 안해요.. 찾는게 넘 귀찮아서 사실 식단도 야채같이 칼로리 없는건 따로 입력을 안하고 큰것만 하는 편이라..ㅠ
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사이클 한달동안 꾸준히햇는데 8키로 빠지는 효과봤어요!! 화이팅하세용😉