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9개월 했던 저도 안두꺼워졌는데... 얼마나 하셨는데 두꺼워졌다는 걸까요?? 일시적인 근육팽창일 거에요.. 유산소 근력운동이니 운동후 1시간이내에 흰자나 단백 먹어주세요.근손실 없게요..