안먹고 극단적으로 하면 살 잘빠져요. 근데 근육도 많이빠지고 요요도 금방와요. 제가 경험자예요. 그렇게 하실꺼아니잖아요! 천천히 건강하게 빼면되죠. 전 찌운시간에 비하면 빨리빠지는거라고 생각해요.ㅋㅋ

저도 제몸때뮨에 저도 운적있어염
전 느리게빠지는타임이라 천천히
즐기면서 같이해여 오늘도 화이팅이요

럭키쩡이 저두 조급증+1인^_^추가

o하얀나비o soo0117 노랑사랑 진나이 스타벅 역시 조급증이 병인가봐요! 역시 이렇게 위로의 힘 받고 으쌰으쌰 해볼랍니다 다들 너무 감사합니다!! 우리같이 모두힘내보아여!!

린86 제자세가 문제있는건 제가 잘 아는데 어젠 참 서럽드라구여 ㅎㅎㅎ 좋은맘인건 아닌데 다시 힘내야죠

남하고 비교하지 말아요~저도 남들은 일주일에3키로를 뺐다느니~어쩌느니~하는글 읽으면 솔직히 부럽기도하고...맨날 운동 죽어라 하는 나는 왜 1도 안빠지나...때론 스트레스도 받고 해요..ㅠㅠ그래도 결국 조금 빠르게 가나 느리게 가나의 차이일뿐..내가 못하고 있는게 아니고..어제보다 나는 오늘 분명 조금 더 나아졌다!생각하면서 멘탈을 부여잡지요...쩡이님도 스스로를 너무 채찍질 하지마시고 조급함을 조금은 내려놓으세요~ 저는 운동시작한지 이제 겨우 꼬박 2달을 넘겼는데..아직도 여전히 자세지적받고 ㅎㅎㅎ 머리론 이해되는데 내 몸은 안따라주고~매일 운동할때마다 그래요 ㅋ 그래도 분명!!운동 첨 시작한 날보다는 점점 나아지고있고..첨엔 안되던 것들이 점점 비스므리하게라도 되게되고...분명..쩡이님도 나아지고있어요!!항상 스스로를 잘하고있다!!난 어제보다 오늘 더 발전했고 내일은 또 오늘보다 발전할것이다!즐거운 상상을 하며 하루하루 보내실수 있기를..응원합니다

다른분들도 나름 고충이 있고 2주동안 0.5도 못뺄때도 있어요
서두르지마세용 🤗
이주안에 몸이 이뻐지진않으니까용

ㅋㅋ잘하게될꺼예요~귀여워요~초반에 몸이 잘안따라줘서 우는분 많이봤어요~코치샘도 잘해주고싶어그럴꺼예요~^_^

남들과 비교하기 시작하면 더 스트레스 받고 힘들어요.
운동 식단도 하시다보면 본인한테 맞는거 찾아지는거구 목표를 향해 꾸준하게 노력하는 방법밖에는 없는거 같아요... 힘내시고 홧팅요~

남들 다이어트하는거 보면 '저사람은 나보다 덜운동하고 하는데 왜 나보다 더빨리빠지지?난 다욧 헛하는건가'하는 생각들어요.
그런데 사람마다 체질이다르고 체형이다르고 몸성분(?)이다르니까요 빠지는속도도 눈에 보이는 몸 라인도 다른게 당연한거다라고 생각해요ㅎ
안하던 운동하는건데 처음부터 잘될리없는게 맞는거죠 트레이너들은 돈받고 하는거니 그만큼 효과를 내기위해서 독하게하는경우가 많아서 종종상처받는분들 계시더라구요ㅜㅜ
지금은 많이 힘드시겠지만 이시기만 잘극복하시면 보람느끼실 시간이 꼭올거에요ㅎ 마음 추스르시고 힘내셔요ㅎ 파이팅~!