다이어트 일기
06월 13일 (음식 1038kcal, 운동 496kcal)
예니쨩ㅇ
- 2017.06.14 12:36
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1038/ 1008
496/ 168
성공
(298)
아침식사 : 329kcal (31.70%)
| 바나나 | 93kcal |
| 두부 | 52kcal |
| 양배추찜 | 4kcal |
| 우유 | 109kcal |
| 사과 | 71kcal |
오전 간식 : 145kcal (13.97%)
| [다노샵] 다노바 | 145kcal |
점심식사 : 139kcal (13.39%)
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 두부 | 52kcal |
| 야채셀러드 | 30kcal |
| 브로콜리 | 3kcal |
오후 간식 : 136kcal (13.10%)
| [미주라] 요거트 플럼 케이크 | 136kcal |
저녁식사 : 289kcal (27.84%)
| [서브웨이] 터키브레스트샌드위치 | 289kcal |
운동 : 496kcal
| 싸이클 실내자전거 | 261kcal |
| 보통 걷기 | 235kcal |
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