다이어트 일기
먹고 운동하기!
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- 2014.09.17 11:38
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요즘 자전거타기와 등산에 빠져있습니다!
재미있고 !! 신나게 운동이되네요!!
집에서 혼자 운동할땐 은근슬쩍 합리화했는데!!
식이도 중요하고
아직 저처럼 과체중은 유산소가 젤 좋은것같아요!! ^^
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등산좋죠ㅜㅜ