다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 변화없이 체지방과 근력량만 변하는데...
babyma****
- 2017.06.14 14:41
- 171
- 4
다신에 체크하며 다이어트 시작한지
2주 되는 날입니다
매일 1시간 운동을 하고 있습니다
몸무게가 처음 일주일 2kg감소이후 변화가 없습니다
그 후론 체지방 2kg감소
근력량 1kg증가만 있습니다
식단도 조절해 일주일간 매일 500 - 800kcal 만 섭취하고
운동은 매일 350kcal 하고 있는데
이렇게 몸무게가 전혀 변화가 없기도 하나요?
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사진 첨부
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저도 체지방 체중계 사고 싶네요~~ 사진 찍어보심 라인이 달라지셨을거에요. 보시면서 의욕충전!
조언 감사합니다
솔직히 제 복부사진 보기가 두렵네요 ^^
체지방이 빠지고있는중일거에요
사진 찍어서 눈바디 비교하심 라인이
분명 달라졌을거에요^~^
비밀 댓글 입니다.