다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 변화가없어요 ㅠ
임리꽁꽁
- 2017.06.14 16:23
- 140
- 5
다이어트 시작한지 2주 좀 지났고 먹는 양 줄이고 6시 이후 안먹고 점핑운동 1주 4~5회 30분씩하는데 몸무게는 전혀 변화가없어요 ㅠ
신랑이 체형이 변한것같지도않다고하고... 이제 겨우 시작이긴하지만 아무 변화가 없는거같아 속상합니다 언제쯤 변화가 나타날까요 ㅠ
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눈바디로 비포 에프터 체크 해보세요 ㅎㅎ 그럼 분명 달라진게 있을거예요...!
체형변화 없어도 체지방의 변화는 있을거에요. 인바디 체크를해보셔요.
헐 저도 점핑 주5회 2주짼데ㅋㅋ 속상해요 저도 변화가없어서요 인바디도 그대로,,
숫자보단 보이는걸 믿으세요~ !! 근육량이 늘어나서 몸무게 변화는 미비할수도 있어요~ 운동량이나 강도를 조금 늘려보는것도 좋습니다 ^^
체중에 변화가 없더라도 체형이 변하셨을거에요
2~3일에 한번씩 사진찍어서 눈바디해보세요
분명 변화가 있을거에요
저도 다이어트시작하고 눈바디확인하니
변하고있었더라구요
기운잃지마시고 꾸준히 하세요
그리고 체중은 한달에 3~4키로 감량하는게 좋아요
극한 다이어트는 분명 요요오거나 해로워요
자신을 믿고 꾸준히 묵묵히 하는것밖에없어요
힘내세요 ^^