음 운동을 해야하는뎅..
오예스!
궁금한게 있는데요 몸무게 변화할때마다정보도 수정해야하나요? 운동을 많이하기 쉬운방법이라든지 칼로리 소비가 효율적인 운동 알고계시면 소개좀 해주세요...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
근데 체지방이 별로 없으신듯
한동안 꼭 운동은 안해도되요~어느정도 체중감량할때까지 식이요법만 잘지키고 일상생활활동만 많이하세요~~
목표를 너무 빡세게 잡았나봐요. 저렇게 먹고 운동하는데 실패라니....
음식칼로리가 800밖에 안되나요?? 넘 적은데
[다신 8기 필수미션 6월 14일(수) 완료]
건강한 다이어트를 위한 최소 섭취 열량
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근데 체지방이 별로 없으신듯
한동안 꼭 운동은 안해도되요~어느정도 체중감량할때까지 식이요법만 잘지키고 일상생활활동만 많이하세요~~
목표를 너무 빡세게 잡았나봐요. 저렇게 먹고 운동하는데 실패라니....
음식칼로리가 800밖에 안되나요?? 넘 적은데