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감사합니다ㅋ 식단일기도 쓰고 칼로리도 열심히써요 올 삼일찬데 벌써 먹고싶은게 많네요^^
식단일기 쓰다보면 계속 생각하다보니까 먹고싶다 하면서도 참아야지참아야지 하게되는것같아요. 식단일기 매일 쓰세요 ㅎㅎ
드셔도 돼요 대신 반만 그러다 한입으로 서서히 줄이세요 스트레스받으면 나중에 더먹어요 아예 못먹는거보단 조금먹는게 낫지않나요?^^
우으아엉 맞아요..ㅜㅜ 저두 요새 의지가 완전 무너져서.. 점심라볶이, 4시에 명랑핫도그 못참고 먹었어요..ㅜㅜ
칼로리 적은걸 많이드세요 ! 솔직히 억제는 자기자신의 의지가 제일중요한거같아요 ㅠㅠ